sd.skulpture-srbija.com
المجموعات

لماذا تتخذ قرارات السنة الجديدة؟

لماذا تتخذ قرارات السنة الجديدة؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ربما هناك شيء آخر يمكننا التركيز عليه جميعًا بحلول 31 ديسمبر.

يمكنني كسر الوعود التي أقطعها لنفسي في أي وقت من السنة (وأنا أفعل). فلماذا أرغب في الانتظار حتى يوم واحد من أصل 365 لأفعل ذلك بالضبط ، ثم أضرب نفسي على عدم الوفاء بها؟

سأضع قائمة بالمهام وأشطب الأشياء بينما أنجزها.
سأحاول تناول الطعام بشكل مختلف لمعرفة ما إذا كان لذلك تأثير على مستويات طاقتي.
سوف أتأمل 20 دقيقة على الأقل كل يوم.

بعض المفاهيم من بين العديد من الأفكار التي حددت نيتي لها خلال عام 2011. كلها أشياء لم أتمكن من متابعتها بالكامل. وهذا لا يعني أنها كانت عديمة الفائدة. أنا فعل قم بإعداد قائمة مهام وشطب بعض الأشياء عندما أكملها. (لم تدم هذه الممارسة وقتًا طويلاً - لم تكبر القائمة ولم تتقلص على الإطلاق في الأسابيع العديدة الماضية). فعل تغيير بعض الأشياء في نظامي الغذائي ، مثل تقليل منتجات الألبان التي أتناولها. (ما زلت لم أغير النظام الغذائي تمامًا كما خططت). أنا يملك كنت تتأمل أكثر بكثير مما كانت عليه في الماضي. (وإن لم يكن يوميًا.)

هل هذه إخفاقات؟ أنا أراهم نوايا. أجد أنه عندما أحدد النوايا ، فإنها تؤتي ثمارها بشكل عام ؛ قد لا يكون في أي إطار زمني متوقع. الفشل شيء صعب. يجعلنا نفعل أشياء غريبة مثل عدم تجربة هذا الشيء مرة أخرى ، والخوف منه. لأننا لا نحب الفشل.

إذن كيف يمكن أن نعد أنفسنا للفشل أمرًا جيدًا؟ تعمل الأهداف والجداول الزمنية لأشياء مثل المهام ، ولكن هل تعمل من أجل تغييرات نمط الحياة؟ لأن هذه عادة ما نعد أنفسنا بها خلال العام الجديد. إن العزم على خسارة 15 رطلاً بحلول شهر مارس هو حقًا تغيير نمط الحياة - تناول الطعام بشكل أفضل ، وممارسة الرياضة أكثر من مجرد فقدان 15 رطلاً.

طالما بقيت النية صحيحة ، فسوف تأتي.

أستطيع أن أرى كيف أن تحديد نية "لتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة أكثر" ، مع الصدق والصدق في هذه النية ، قد يكون أكثر فائدة من حل خسارة 15 رطلاً في شهرين. عملية إنقاص الوزن تصبح هي الهدف… وكيف يمكن أن تفشل في عملية ما؟ العملية هي مجرد عملية. وفي هذه العملية ، تحدث حالات صعود وهبوط. تتقدم للأمام ، تعود للوراء. كل هذا جزء من العملية. طالما بقيت النية صحيحة ، فسوف تأتي.

شيء آخر كنت أرغب في تمريره فيما يتعلق بقرارات العام الجديد الذي اعتقدت أنه رائع حقًا هو ما قرأته في تحديث حالة شخص ما على Facebook. كان الأمر يتعلق بتغيير الكلمات إلى ترانيم عيد الميلاد. الذي تمت الإشارة إليه هو "فليثلج" ؛ كانت الكلمات المعدلة ، "دعها تذهب ، اتركها ، اتركها."

بحكم التعريف ، القرارات تتطلع إلى الأمام. يتطلب ترك شيء ما أن يكون المرء في الوقت الحاضر. ماذا عن السنة الجديدة هذه ، نلقي نظرة على الوراء ونرى الأشياء المتبقية التي نؤويها منذ عام 2011 - الضغائن والغضب والضغوط. بدلاً من تقديم وعود لن تفي بها ، هل يمكنك ترك ما يعيقك يذهب؟


شاهد الفيديو: كيف تضع أهداف السنة الجديدة و تحققها فعلا هذه المرة